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【08.06.09】可以瘦身的食物
% Q# p5 n6 z" U: e1 水果
+ K8 I+ V/ A" q, c# c K% b苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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& }! x, r: A) O6 L: K) B% k2 蔬菜1 O3 g4 o5 i5 }. l6 n$ T
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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% q$ s- m/ z; ?" ] w3凉菜1 {1 y- x0 Z; Z d( Q) Z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' z2 J2 o5 }+ N% I9 d( R0 [; Y
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4炒菜
$ @" r8 y5 Z$ ^" x+ M# g! z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤
+ \# C0 L1 a; K! c/ j萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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2 R( P& D7 f8 T* v+ G) z6粥
& _+ a: l- h2 D8 p5 Q* f赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 y9 K5 S/ c3 _- z; d# _; I' U; r! f
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7去脂的食物9 O& u8 N$ M! s2 o: m4 C/ J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物6 S8 z& R" W1 P: v1 {$ d+ b
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃 ^0 C n! |; R% g# e
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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6 Y) l: \; j7 l" K7 Q5 U% RPS; 以上这些是我以前收集的- m/ W8 }+ F4 x7 a' Z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 s! b8 ~$ J" K& P* v
有所帮助 [' q# [6 T. z3 f! u9 n9 [/ S
柠檬是样好东西
2 |$ _" T' e! @* F6 X+ c5 r夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 g* A8 Y! H, [效果不错' e @7 j& z0 q" I
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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